1. Startseite
  2. Freizeit
  3. Sport
  4. Fitness

Fitness in Wien

Tipps für Ihr Fitnessprogramm, die schönsten Workout-Plätze Indoor und Outdoor in Wien

Sport, Ernährung und Wellness sind die Säulen der körperlichen Gesundheit.

Hierfür bieten wir Tipps und Ratschläge für das Fitnesstraining, Abnehmen, Workout und Fitnessübungen, Laufen, Yoga, oder wie man mit richtigem Muskelaufbau zu einem Sixpack kommt. Wir geben aber auch Tipps, wo man in Wien die besten Fitnessgeräte und Sportbekleidung kaufen kann. Schließlich geht's ja um die gute Figur!

Radfahren

Was passiert im Körper beim Radfahren?

Durch Radfahren hält man sich fit und gesund - was mit und in Ihrem Körper beim Radeln passiert? Lesen Sie hier alles rund um den Fitnessaspekt beim Radfahren.

Sport

Poledance - Der Tanz mit der Stange

Poledance ist faszinierend und gut für die Gesundheit. Was den Trendsport auszeichnet, welche Dinge Sie beachten müssen, wenn Sie den Tanz an der Stange erlernen wollen und welche Studios in Wien Poledance anbieten erfahren Sie...

Fitness

Jumping Fitness

Beim Jumping Fitness wird der ganze Körper trainiert, indem Sprünge und gewöhnliche Aerobic Übungen auf Trampolinen ausgeführt werden..

Fitness

Crossfit Wien

Bevor ich mit meinem ersten CrossFit Training startete habe ich eine Menge darüber nachgelesen, weil ich mich fragte „Was ist CrossFit eigentlich?". Vieles, das muss gesagt werden, war negativ, dennoch war mir klar, nach einem...

Fitness

Ihr Trainingsplan zum Muskelaufbau

Der Wunsch nach einem durchtrainierten Körper ist da, aber wie sieht ein richtiger Trainingsplan zum Muskelaufbau aus? Welche Vitamine, Eiweißstoffe und Spurenelemente sind wichtig und richtig?

Sport

Holmes Place Health Clubs in Wien

Holmes Place Health Clubs bieten mit ihren 4 Standorten ein vielseitiges Trainings- und Fitnessprogramm. Fitness und "Studio Classes" werden mit Entspannung und Ernährungsberatung gekoppelt. Das Angebot geht von Laufen, Steppen...

Gesundheit

Fitness stärken, um gesund zu leben

Informationen über richtigen Fitnessaufbau. Wer eine gesunde Ausdauerbasis hat, ist fitter, fühlt sich gesünder, erkrankt nicht so schnell und ist leistungsfähiger.

Abnehmen

Bodyforming als neuer Weg zum Abnehmen

Der Sommer naht und mit ihm der Kampf gegen die im Winter erworbenen Speckröllchen. Während sich die einen zum Fettabsaugen unters Messer legen, suchen die anderen nach Alternativen - wie z.B. die Roll- und Bandmassage.

Sport

Wie definiert sich Ausdauersport?

Ausdauersport hat viele Auswirkungen auf den menschlichen Körper und die Gesundheit. Man fühlt sich fitter, glücklicher, man hat mehr Kraft und wie es schon im Namen steht: mehr Ausdauer. Informationen über den Ausdauersport, die...

Fitness

Group Fitness

Studio Classes oder auch Group Fitness erfreuen sich steigender Beliebtheit. Man kann mit der besten Freundin, den Arbeitskollegen oder ganz einfach alleine diese Gruppenstunden besuchen. Die Gruppendynamik ist dabei essenziell,...

Gesundheit

Vorbeugung von Rückenschmerzen

Durch das viele Sitzen und der mangelnden Bewegung in unserer Gesellschaft, sei es nun bei Schulkindern, Managern oder Senioren, sind Rückenschmerzen zu einem gravierenden Problem geworden.