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Radfahren

Was passiert beim Radfahren im Körper?

Durch Radfahren hält man sich fit und gesund - was mit und in Ihrem Körper beim Radeln passiert? Lesen Sie hier alles rund um den Fitnessaspekt beim Radfahren.

Abnehmen

Dinner Cancelling: DIE Anti Aging Methode

Sie kommen von der Arbeit nach Hause und aus der Küche duftet es verführerisch. Ihr Partner bekocht Sie und Sie können es kaum erwarten, endlich zu Abend zu essen. Doch Achtung! Würden Sie auf Ihr Abendessen verzichten, täten Sie...

Abnehmen

BMI: Mit dieser Formel Idealgewicht berechnen

Die Abkürzung BMI steht für „Body Mass Index“, was übersetzt Körper zu Masse Index bedeutet. Der BMI Wert wird mittels mathematischer Formel berechnet, das erhaltene Ergebnis sagt aus, ob ein zu hohes Körpergewicht die Gesundheit...

Abnehmen

Was kann die Atkins Diät?

Atkins Diät: Sich satt essen, keine Kalorien zählen, absichtlich unausgewogen essen? Genau das ist das Ziel der Atkins Diät. Wie die berühmte Low Carb Diät funktioniert und welche Vor- und Nachteile sie mit sich bringt, erfahren...

Abnehmen

Mit der Trennkost Diät zur Traumfigur

Das Prinzip der Trennkost ist einfach: Kohlenhydrate und Eiweiße werden getrennt voneinander gegessen. Doch was genau bedeutet das eigentlich und warum profitiert der Körper davon? Hier erfahren Sie mehr über die Trennkost Diät...

Abnehmen

Klopfakupressur? Eine Diät der etwas anderen Art

Sie wollen abnehmen? Sie haben schon dutzende Diäten probiert? Alle ohne Erfolg? Mit Klopfakupressur kommen Sie vielleicht langsamer als mit anderen Diäten zu Ihrem Wunschgewicht, dafür werden Sie es aber halten. Wie Sie mit dem...

Abnehmen

Was essen, wenn man auf Diät ist? Rezepte zum Abnehmen

Sie möchten Ihrem Körper etwas Gutes tun? Mit einer gesunden Ernährung liegen Sie nicht nur voll im Trend, sondern fördern damit auch Ihr Wohlbefinden. Zusatzeffekt: Das eine oder andere Kilo wird garantiert purzeln. Hier finden...

Abnehmen

Was ist und kann Eiweiß?

Eiweiß (Protein): Neben Kohlenhydraten und Fetten zählen Eiweiße zu den wichtigsten Nährstoffen, die wir unserem Körper zuführen. Eiweiß bildet die Basis vieler Diäten und wer auf Diät ist, darf oft gar kein Eiweiß essen oder...

Abnehmen

Richtig abnehmen: So werden Sie natürlich schlank

Richtig abnehmen ist gar nicht so leicht. Seien Sie auf der Hut vor den größten Diät Lügen und Irrtümern rund um Kilos, Kalorien und Schlankheitskuren! Orientieren Sie sich besser an den Natürlich Schlanken und vermeiden Sie Diät...

Abnehmen

Leicht abnehmen, aber wie? - Tipps und Tricks

Leicht abnehmen? Mit Disziplin und ausgewogener Ernährung ist's möglich. Einzig und alleine der Wille zählt - dann kann es jeder schaffen. Hier finden Sie die wichtigsten Regeln, an denen Sie sich orientieren können, um leicht...

Abnehmen

Schnell abnehmen? Nicht ohne Jojo-Effekt!

Schnell abnehmen? Träumen Sie weiter! Schnell abnehmen können Sie zwar, das neue Gewicht aber nach der Diät zu halten ist nahezu unmöglich. Vergessen Sie Nulldiäten und reduzieren Sie Ihr Gewicht langfristig auf gesunde Art und...

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Abnehmen: Tipps & Tricks zur Traumfigur

Die besten Tipps & Tricks zum Abnehmen: Bekämpfen Sie Ihren inneren Schweinehund und verlieren Sie erfolgreich Gewicht und Kilos! Hier finden Sie Vorschläge, Tipps & Tricks, wie Sie leichter abnehmen und Ihren Hüftumfang...

Abnehmen

Ausgewogene Ernährung: Wie gesund ernähren Sie sich?

Ob es Ihnen und Ihrem Körper gut geht, hängt unter anderem von Ihrer Ernährung ab. Eine ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel zu körperlichem Wohlbefinden! Achten Sie auf sich, vermeiden Sie hohen Blutzucker und essen Sie...

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Auf einen Sprung: Abnehmen mit Seilspringen

Es gibt viele Möglichkeiten, mit Sport und Bewegung abzunehmen - doch nichts macht so viel Spaß und erinnert so sehr an die eigene Kindheit wie Seilspringen. Abnehmen mit Seilspringen: so schmelzen die Pfunde dahin. Wie durch...

Gesundheit

Menopause: Ohne Gewichtszunahme durch die Wechseljahre

Es läuft Ihnen heiß und kalt über den Rücken, und zwar nicht vor Angst oder Erregung? Vielleicht kommen Sie in die Wechseljahre oder Menopause. Wenn Frauen mittleren Alters plötzlich Wallungen haben und über Hautprobleme und...

Abnehmen

Bodyforming als neuer Weg zum Abnehmen

Der Sommer naht und mit ihm der Kampf gegen die im Winter erworbenen Speckröllchen. Während sich die einen zum Fettabsaugen unters Messer legen, suchen die anderen nach Alternativen - wie z.B. die Roll- und Bandmassage.

Sport

Wie sieht der Trainingsalltag aus?

Wer sich vornimmt regelmäßig Sport zu betreiben, der braucht einen eisernen Willen. Oft ist es zu kalt, zu heiß, zu voll oder wir haben einfach zu wenig Zeit. Dennoch lohnt es sich den Trainingsalltag konsequent durchzustehen....