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Radfahren

Was passiert beim Radfahren im Körper?

Durch Radfahren hält man sich fit und gesund - was mit und in Ihrem Körper beim Radeln passiert? Lesen Sie hier alles rund um den Fitnessaspekt beim Radfahren.

Abnehmen

BMI: Mit dieser Formel Idealgewicht berechnen

Die Abkürzung BMI steht für „Body Mass Index“, was übersetzt Körper zu Masse Index bedeutet. Der BMI Wert wird mittels mathematischer Formel berechnet, das erhaltene Ergebnis sagt aus, ob ein zu hohes Körpergewicht die Gesundheit...

Abnehmen

Abnehmen mit Sport: Laufen Sie den Kilos davon

Die Basis einer gesunden Gewichtsreduktion sind Sport und Bewegung. Doch wir alle sind verschieden und genau, wie nicht jede Diät für jedes Individuum geeignet ist, passt nicht jede Sportart zu jedem. Haben Sie Ihren Idealsport...

Abnehmen

Diät: 8 Wege zur guten Figur – Effektiv abnehmen

Es gibt unzählige Diäten, die uns versprechen schlank zu werden. Doch welche davon können halten, was sie versprechen? Welche Vor- und Nachteile haben die unterschiedlichen Diäten? Hier finden Sie die 8 wichtigsten Diäten im...

Sport

Holmes Place Health Clubs in Wien

Holmes Place Health Clubs bieten mit ihren 4 Standorten ein vielseitiges Trainings- und Fitnessprogramm. Fitness und "Studio Classes" werden mit Entspannung und Ernährungsberatung gekoppelt. Das Angebot geht von Laufen, Steppen...

Abnehmen

Was kann die Atkins Diät?

Atkins Diät: Sich satt essen, keine Kalorien zählen, absichtlich unausgewogen essen? Genau das ist das Ziel der Atkins Diät. Wie die berühmte Low Carb Diät funktioniert und welche Vor- und Nachteile sie mit sich bringt, erfahren...

Abnehmen

Mit der Trennkost Diät zur Traumfigur

Das Prinzip der Trennkost ist einfach: Kohlenhydrate und Eiweiße werden getrennt voneinander gegessen. Doch was genau bedeutet das eigentlich und warum profitiert der Körper davon? Hier erfahren Sie mehr über die Trennkost Diät...

Abnehmen

Klopfakupressur? Eine Diät der etwas anderen Art

Sie wollen abnehmen? Sie haben schon dutzende Diäten probiert? Alle ohne Erfolg? Mit Klopfakupressur kommen Sie vielleicht langsamer als mit anderen Diäten zu Ihrem Wunschgewicht, dafür werden Sie es aber halten. Wie Sie mit dem...

Abnehmen

Was essen, wenn man auf Diät ist? Rezepte zum Abnehmen

Sie möchten Ihrem Körper etwas Gutes tun? Mit einer gesunden Ernährung liegen Sie nicht nur voll im Trend, sondern fördern damit auch Ihr Wohlbefinden. Zusatzeffekt: Das eine oder andere Kilo wird garantiert purzeln. Hier finden...

Abnehmen

Wer hat Angst vor... Kalorien?

Alles dreht sich um die Kalorien. Reduzieren Sie Ihre persönliche Kalorienmenge auf 1000 Kalorien täglich, dann purzeln die Kilos! Dies ist natürlich leichter gesagt als getan, bedenkt man, dass ein Stück Lasagne bereits 530 kcal...

Abnehmen

Richtig abnehmen: So werden Sie natürlich schlank

Richtig abnehmen ist gar nicht so leicht. Seien Sie auf der Hut vor den größten Diät Lügen und Irrtümern rund um Kilos, Kalorien und Schlankheitskuren! Orientieren Sie sich besser an den Natürlich Schlanken und vermeiden Sie Diät...

Abnehmen

Leicht abnehmen, aber wie? - Tipps und Tricks

Leicht abnehmen? Mit Disziplin und ausgewogener Ernährung ist's möglich. Einzig und alleine der Wille zählt - dann kann es jeder schaffen. Hier finden Sie die wichtigsten Regeln, an denen Sie sich orientieren können, um leicht...

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Abnehmen: Tipps & Tricks zur Traumfigur

Die besten Tipps & Tricks zum Abnehmen: Bekämpfen Sie Ihren inneren Schweinehund und verlieren Sie erfolgreich Gewicht und Kilos! Hier finden Sie Vorschläge, Tipps & Tricks, wie Sie leichter abnehmen und Ihren Hüftumfang...

Abnehmen

Wie man gesund abnehmen kann und warum Zucker böse ist

Es gibt viele Möglichkeiten, Gewicht zu verlieren. Doch will man die verlorenen Kilos nicht wieder innerhalb kürzester Zeit auf den Hüften haben, hilft nur eines: gesund abnehmen. Und um gesund abnehmen zu können, müssen wir uns...

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Auf einen Sprung: Abnehmen mit Seilspringen

Es gibt viele Möglichkeiten, mit Sport und Bewegung abzunehmen - doch nichts macht so viel Spaß und erinnert so sehr an die eigene Kindheit wie Seilspringen. Abnehmen mit Seilspringen: so schmelzen die Pfunde dahin. Wie durch...

Gesundheit

Menopause: Ohne Gewichtszunahme durch die Wechseljahre

Es läuft Ihnen heiß und kalt über den Rücken, und zwar nicht vor Angst oder Erregung? Vielleicht kommen Sie in die Wechseljahre oder Menopause. Wenn Frauen mittleren Alters plötzlich Wallungen haben und über Hautprobleme und...

Abnehmen

Bodyforming als neuer Weg zum Abnehmen

Der Sommer naht und mit ihm der Kampf gegen die im Winter erworbenen Speckröllchen. Während sich die einen zum Fettabsaugen unters Messer legen, suchen die anderen nach Alternativen - wie z.B. die Roll- und Bandmassage.

Sport

Wie sieht der Trainingsalltag aus?

Wer sich vornimmt regelmäßig Sport zu betreiben, der braucht einen eisernen Willen. Oft ist es zu kalt, zu heiß, zu voll oder wir haben einfach zu wenig Zeit. Dennoch lohnt es sich den Trainingsalltag konsequent durchzustehen....