Klopfakupressur? Eine Diät der etwas anderen Art

1. Auflage 2006, 176 Seiten, 26 Abbildungen, Paperback (15 x 21,5 cm)14,95 € (D), 25,90 sFr, 15,40 € (A)*, ISBN 3-935767-80-3VAK Verlags GmbH, Kirchzarten bei Freiburg

Ananas- oder Kohlsuppen-Diät, Glyx oder Atkins – Diäten gibt es wie Sand am Meer, doch zu dauerhaftem Gewichtsverlust führen sie nur selten. Im Gegenteil: Kaum jemand hat mit einer Diät wirklich Erfolg – denn gegen Heißhunger hilft auch die beste Disziplin nichts. Doch hinter den überflüssigen Pfunden stecken nur auf den ersten Blick unkontrollierbare Gelüste auf Süßes oder Fettes. Erst bei näherem Hinsehen entdeckt man die wahren „Dickmacher“: Frust und Ärger, Stress oder Angst.

Hier kann die Klopfakupressur auf zwei Arten helfen: Durch sanftes Klopfen auf bestimmte Akupressurpunkte lassen sich zum einen die negativen Verhaltensmuster auflösen, die Ursache für übermäßiges Essen sind. Zum anderen können Sie damit aber auch „akute“ Gelüste bekämpfen und Ihr Appetit lässt sofort nach.

Zahlreiche Checklisten, Fragebogen sowie Tipps zur Ernährung helfen, den Pfunden erfolgreich und dauerhaft zu Leibe zu rücken – garantiert stressfrei!

Ilona Kröger ist Diplom-Pädagogin und Gestalttherapeutin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Trainerin für Klopfakupressur. Zum Spektrum ihrer vielfältigen Kurs- und Beratungstätigkeit gehören auch die Reittherapie und Seminare zum Thema Nichtrauchen. Sie hat bereits zwei Bücher veröffentlicht.

Bei VAK ist von ihr außerdem erschienen:

Mit Leichtigkeit zum Nichtraucher (2. Aufl. 2005)

*Bei den Angaben für Österreich handelt es sich um Mindestpreise, die unser österreichischer Auslieferer festgelegt hat. Die unterschiedlichen Preise in Österreich und Deutschland ergeben sich durch die verschiedenen Mehrwertsteuersätze.