Zeit, für einen Eintrag in mein Tagebuch…..

Erstens, naht der Sommer und somit die Bikinizeit und zweitens, brauche ich etwas, worüber ich schreiben kann. Warum also nicht Power Plate versuchen und darüber berichten?

Gesagt, getan. Zuerst wollte ich es niemanden verraten, hat irgendwie ein schlechtes Image dieses Fitnessgerät – zumindest mit meinem bisherigen Wissensstand. Igendwann, vor ein paar Jahren hat es Madonna populär gemacht und angeblich haben sich die Stars von Power Plate erfolgreich durchrütteln lassen.

Ein paar wohlhabende Frauen, die mit wenig Aufwand viel erreichen wollten haben dann sogar privat zugeschlagen, sich die Trümmer in ihr Wohnzimmer gestellt und dann hat man aber auch schon nichts mehr davon gelesen.

Bis ich eben von einer Freundin gehört habe, dass sie sich einen Zehnerblock gekauft hat und es wirklich gut findet. Gut, A ist megaschlank, isst wenig und raucht viel, trotzdem hat sie mich neugierig gemacht.

Die sympathische Fitnesstrainerin hat mich dann überzeugt und die letzte Skepsis vertrieben. Natürlich auch ein drahtiges Ding und ich hoffe inständig – das von Power Plate. Das Gerät, das bei Sun Company aufgestellt ist, hat einen Neupreis von 18.000 Euro. Ein Wahnsinn. Und dass die Power Plate Technik für die Raumfahrt entwickelt wurde, dass auch Spitzensportler ihr Feintuning auf diesem Gerät absolvieren, und ein paar nette Erfolgsstorys anderer, haben mich motiviert es zu versuchen.

R., die Trainerin verspricht mir optimale Durchblutung, gedehnte Sehnen und gestärkte, tiefer liegende Muskeln. Die Folge ist, dass der Stoffwechsel angekurbelt und damit die Fettverbrennung angeregt, die Haut straffer wird und die Muskeln aufgebaut werden.

Mittlerweile habe ich einmal Schnuppern und drei Mal Training hinter mich gebracht. Es macht Spaß und dauert nicht lange. Wie gesagt, mit wenig Aufwand viel zu erreichen – das klingt wie im Märchen und das will jeder. 10 Mal soll man mindestens trainiert haben, um einen kleinen Erfolg erkennen zu können.

Es ist eigentlich kein Sport, sondern starke Reize – eben dieses starke Rütteln - durchfluten für kurze Zeit deinen Körper. Über spezielle Beschleunigungstechnik werden Muskelreflexe in allen Körperzonen ausgelöst. Man verharrt meist mit angespannter Muskulatur für ca. 30 Sekunden in einer Position. Klingt lächerlich, treibt einem aber den Schweiß auf die Stirn. Es gibt die unterschiedlichsten Übungen, die für die persönlichen Bedürfnisse von der Trainerin zusammengestellt werden.

Das ganze Training inklusive Aufwärmen (60 Sekunden) und abschließender Massage dauert 20 bis 25 Minuten. Das ist zu machen. Diese Zeit kann man sich irgendwann während des Tages abzwicken. Zusätzlicher Sport ist natürlich wünschenswert und dass man sich gesund ernähren sollte, brauche ich hier ja nicht zu erwähnen.

Aber besser als die „Fett-weg-Spritze“ allemal, bei der man viel Geld in die Hand nehmen muss, nach der man dann 2 Wochen keine Kohlenhydrate essen soll und wahrscheinlich deshalb Gewicht verliert.

Na mal sehen, ob mein Geld gut investiert wurde und ich dem Bild der Sportlerin, das in meinem Naschkasten hängt, endlich näher komme.