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Fitness Text: Anja Haidenschuster

Piloxing Wien

Der neue Fitnesstrend, der aus einer Kombination aus Pilates und Boxen besteht soll nicht nur den gesamten Körper straffen, sondern auch noch Spaß machen! Informationen über das Workout, über das längst nicht mehr, nur die Frauen aus Hollywood sprechen und über Standorte in Wien, die solche Kurse anbieten.

Frau mit Boxbandagen an den Fäusten streckt die Schlaghand aus.
© Dollarphotoclub / samuele avicchi | Zur perfekten Bikinfigur mit dem neuen Fitnesstrend Piloxing.

Was ist Piloxing?

Die schwedische Personaltrainerin Viveca Jensen entwickelte in ihrem Studio in Los Angeles den neuen Fitnesstrend Piloxing, der speziell für Frauen geeignet ist. Sie kombiniert in ihren Workouts Pilates und Boxen und hilft damit den Frauen Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen, den Körper zu straffen und mehr Ausdauer zu bekommen. Das Boxen fördert nicht nur die Ausdauer, sondern auch die Beweglichkeit. Die Pilates-Elemente helfen dabei, die Muskeln am ganzen Körper zu kräftigen. Die Übungen werden in einem Mix durchgeführt und das Workout wird so nie langweilig, sondern fordert den Körper in jeder Sekunde. Mit lauter, wilder Musik macht das Ganze dann richtig Spaß!

Piloxing Handschuhe

Um vor allem den Muskelaufbau der Arme zu intensivieren, können beim Piloxing spezielle Handschuhe getragen werden, die im Gegensatz zu gewöhnlichen Boxhandschuhen, als Gewichte dienen. Die bequemen Handschuhe bestehen meist aus Neopren und gibt es in verschiedenen Modellen. Sie sind je nach Wunsch mit 250 bis 600 Gramm Granulat gefüllt, so kann jeder sein eigenes Gewicht wählen und in sein optimales Training starten.

Piloxing Handschuhe gibt es je nach Gewicht zu kaufen:

im Piloxing Store Europe um ca. 20 € (Handschuhe von PILOXING®)
www.piloxing-store.com

im Scholli-Shop um ca. 20 € (Handschuhe von PILOXING®)
Piloxing auf scholli-shop.de

bei Amazon um ca. 13 bis 20 € (Gewichtsmanschetten von Reebok)
Gewichtsmanschetten von Reebok auf amazon.de

bei Amazon um ca. 20 - 30 € (Gewichtsmanschetten von Adidas)
Gewichtsmanschetten von adidas auf amazon.de

Fazit

Wer wieder einmal etwas Neues im Bereich Fitness ausprobieren möchte oder nach einem effektiven, schweißtreibenden Workout sucht, das alleine oder in der Gruppe gemacht werden kann, der sollte Piloxing unbedingt ausprobieren! Nicht nur die Fettverbrennung und die Ausdauer stehen beim Piloxing im Vordergrund, sondern auch die Abwechslung, so dass die Lust nicht schon nach den ersten Einheiten vergeht. Also: eines der vielen Studios in Wien aussuchen, die Piloxing Kurse anbieten, Sportsachen einpacken und los geht’s!

Studios in Wien

Piloxing Wien
GK-Studio
Sensengasse 5/3
1090 Wien
www.gkstudio.at

In Good Shape
Linke Wienzeile 36/9
1060 Wien
www.ingoodshape.at

Die Wiener Volkshochschulen
Piloxing-Kurse auf vhs.at

Spotlight Dancecenter
Erlaaer Straße 165
1230 Wien
www.spotlight-dancecenter.at

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